بازگشت

درمان سه سوت و خانگی ” تبخال ” با راهکارهای طبعیعی و آسان !

نویسنده : عصرمگ
۲۶ مرداد ۱۳۹۷ ساعت : ۱۵:۰۶

درمان سه سوت و خانگی ” تبخال ” با این درمان های طبیعی خیالتان راحت راحت باشد ! صبح از خواب بیدار می شوید، قرار مهمی دارید ولی زخمی در صورت تمام دنیا را برایتان خراب می‌کند و به دنبال درمان فوری تبخال می گردید.

 

تبخال

 

قرار مهمی دارید ولی زخمی در صورت تان تمام دنیا را برایتان خراب می‌کند و به دنبال درمان فوری تبخال می گردید. درد و خارش آن به کنار. انگار یک داغ روی صورتتان علامت گذاری شده است و راهی برای درمان طبیعی تبخال سراغ ندارید. خیلی وقت‌ها این زخم‌ها با سرماخوردگی های فصلی همراه با آب ریزش و تب و لرز همراه است. گاهی هم فقط قسمتی از بدن سرما می خورد. مثلا فقط معده یا کنار بینی یا روی چانه. کمی تعجب برانگیز است ولی حقیقت دارد. حدود ۴۰ درصد مردم این نوع زخم را تجربه کرده‌اند. این زخم‌ها خیلی دیر خوب می شود و هر از گاهی سروکله اش دوباره پیدا می شود.

درمان تبخال با تقویت سیستم ایمنی

وقتی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید میکروب‌ها نمی‌توانند به بدن حمله کنند. یک سیستم ایمنی ضعیف قادر است هر یک از شما را در معرض تاول تبخالی قرار دهد. لذا می‌بایست با غنی کردن رژیم غذایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب تقویت دستگاه ایمنی خود و درمان طبیعی تبخال شوید. برای این منظور، پروبیوتیک‌ها، سبزیجات و میوه‌جات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

اگر خیلی استرس دارید باید آن را مدیریت کنید. در غیر این صورت این زخم‌ها با کوچک‌ترین تغییرات آب و هوایی و ویروس‌ها و باکتری‌هایی که با خود به همراه می‌آورد دوباره و دوباره عود می‌کند. ویروس تب‌خال همیشه همه جا هست حتی در بدن شما و فقط وقتی شرایط برایش مساعد باشد ظاهر می‌شود. پس اولین کار در درمان فوری تبخال تقویت سیستم ایمنی و کنترل استرس است تا نه بدن ضعیف شود و نه تبخال‌ها دوباره ظاهر شوند.

 درمان تبخال بالم لب

وقتی هوا سرد یا خشک می‌شود، یا زیاد در معرض باد و نور آفتاب قرار بگیرید ویروس تبخال فعال می‌شود. از بالم های لب برای درمان فوری تبخال Lip Balm استفاده کنید که دارای SPF مناسبی است و برای جلوگیری از صدمه دیدن لب تولید شده است. با این روش با ایجاد یک لایه محافظتی و مرطوب مانع از بروز تبخال می‌شوید.

درمان تبخال چای سبز

چای سبز با تقویت سلول های T سیستم ایمنی بدن را در مقابل ورود انواع میکروب ها مجهز می‌کند و یکی از بهترین راه های درمان طبیعی تبخال است. حتی وقتی تبخال نزده اید در طی روز یکی دو فنجان چای سبز بنوشید.

بیشتر بخوانید : خواص عجیب چای سبز که کمتر کسی می داند

درمان تبخال قارچ

قارچ هم از مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. قارچ باعث می‌شود تا ویروس‌ها و عفونت‌های ویروسی غیرفعال شوند. حتما قارچ را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید. بهترین شکل آن به صورت خام همراه با سالاد است.

مصرف ویتامین E

ویتامین ای می‌تواند برای درمان فوری تبخال و رفع درد تاول مورد استفاده قرار گیرد. لذا ویتامین ای را به شکل کپسول برای درمان طبیعی تاول تبخالی استفاده کنید. در صورتی که با مصرف کپسول ویتامین ای به هر دلیلی سازگاری ندارید، می‌توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ای، همچون اسفناج، سیب زمینی شیرین، آووکادو، تخمه آفتابگردان و روغن زیتون، مقدارِ مورد نیاز بدن را تأمین کنید.

کاهش شکر و شیرینی

از آن جا که شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند، بهتر است آن را تا حد ممکن از برنامه غذایی‌تان حذف کنید. به جای شکر سفید، از شکر قهوه ای آن هم محدود استفاده کنید. هر نوع میان وعده ای که حاوی شکر است مثل کیک، بیسکویت، شیرینی و کلوچه را از برنامه غذایی حذف و به جای آن از میوه‌ها و سبزیجات یا میوه‌های خشک استفاده کنید.

مصرف ویتامین C

این ویتامین تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی را بدون نگرانی تا می توانید بیشتر و بیشتر مصرف کنید. خوبی ویتامین C این است که میزان اضافه دریافتی از بدن دفع می شود. پس تا می‌توانید از انواع مرکبات، کیوی، کلم بروکلی و کلم بروکسل استفاده کنید. هیچ محدودیتی برای دریافت این ویتامین قائل نشوید. ویتامین ث می‌تواند در درمان طبیعی تبخال و مبارزه با عفونت‌های مضر مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین از مکمل ویتامین ث برای درمان فوری تبخال بهره گیرید یا اگر باز هم با قرص سازگار نیستید، می‌توانید از طریق پرتقال، فلفل قرمز، گریپ فروت و کیوی، مقدار زیادی از این ویتامین را دریافت کنید.

بیشتر بخوانید : نوشیدنی های سرشار از ویتامین C

بلوبری

اگر دسترسی به به این میوه خوشمزه داشته باشید به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی اش داروی قدرت مندی برای از بین بردن تمام ویروس های بیماری زا محسوب می‌شود. آن را به صورت اسموتی یا در سالاد مصرف کنید.

روی

غذاهای حاوی روی یکی دیگر از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن است. آن را در ماهی، قارچ، تخم مرغ صنعتی و گوشت بوقلمون پیدا می کنید. اگر تب‌خال دارید با زدن پماد زینک اکسید Zinc-oxide به صورت ۲۴ ساعته تب‌خال خشک و از بین می‌رود. شاید مجبور شوید دو تا سه روز روی تب‌خال پماد زینک اکسید بزنید. خوبی این کرم این است که ظاهر بد تبخال را با یک لکه سفید می‌پوشاند و مانع از ورود میکرب های دیگر به آن می‌شود.

 

در طی یک مطالعه دریافته شد که افرادی که از کرم اکسید/ گلیسین استفاده می‌کنند علائم تاول تبخالی آن‌ها به نسبت سایرین سریع‌تر برطرف می‌شود. بهتر است روی را نیز در زمره‌ی موادی بدانید که برای درمانفوری تبخال شما مناسب است. بنابراین یا آن را از طریق قرص و یا از طریق تخمه کدو، قارچ و آجیل دریافت کنید.

روغن نارگیل

این روغن با خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی عجیب خود به سرعت التهابات را از بین می‌برد. هنگام تهیه اسموتی با دستگاه مخلوط کن یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به اسموتی اضافه و میل کنید. روغن نارگیل در هوای معمولی اتاق به صورت مایع است و در هوای سرد جامد می شود. برای درمان فوری تبخال می توانید روغن نارگیل را مستقیم روی لب‌تان بگذارید تا مثل یک پماد به سرعت تب‌خال را از بین ببرد.

روغن نعنا فلفلی

این روغن هم دارای خاصیت درمانی فوری و موثر است. فقط پس از چند ساعت استفاده از روغن نعنا فلفلی روی تب‌خال ۹۹ درصد ویروس های زخم از بین می‌رود. استفاده مکرر تا درمان کامل باعث کوتاه شدن دوره زندگی تبخال و درمان طبیعی تبخال می‌شود. جالب است بدانید که روغن نعناع موجب تحریک فعالیت‌های ضد ویروسی بدن بر علیه ویروس تبخال می‌شود. بهتر است روغن نعناع را با یک روغن حامل، مانند روغن نارگیل، ترکیب کنید و به موضع بمالید.

خوب بخوابید

کم خوابی و بی خوابی از دیگر عواملی است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. حتی یک شب بی خوابی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و بروز تب‌خال می‌شود.

تبخال امر یگانه و عجیبی نیست. چنان‌چه تا کنون به تاول تبخالی دچار شده‌اید، می‌بایست بدانید که شما تنها کسی نبوده‌اید که تا کنون به تاول تبخالی دچار شده است. بسیاری از افراد در طول زندگی خود، ولو برای یک بار، به تاول تبخالی دچار می‌شوند.

تاول تبخالی، ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است و متأسفانه قابلیت سرایت دارد، چنان‌که حتی می‌تواند عفونت را به سرتاسر بدن گسترش دهد.

بیشتر بخوانید : قویترین خواب آور با خوردن این سبزی

استفاده از ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا یکی دیگر از درمان‌ های طبیعی تبخال است. این ژل، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هایی است که می‌توانند بهبودی و رفع عفونت را در پی داشته باشد.

عصاره یا روغن وانیل

عصاره وانیل و یا روغن وانیل می‌توانند در کاهش التهاب و درد حاصل از تاول و درمان فوری تاول مفید باشند. برای استفاده از خواص روغن وانیل می‌توانید پنبه را با آن آغشته کنید و روی موضع برای یک الی دو دقیقه نگه دارید. چهار بار در روز تا زمانی که درد و التهاب بهبود می‌یابد این کار را انجام دهید.

استفاده از مسواک جدید

در صورتی که مسواک شما دارای عفونت باشد استفاده از هیچ درمانی راهی از پیش نخواهد برد. لذا در اولین فرصت، از یک مسواک جدید استفاده کنید.

کمپرس یخ

از کمپرس یخ نیز می‌توانید برای کاهش التهاب و درد تاول و درمان طبیعی تبخال استفاده کنید. کمپرس یخ را چندین بار در طول روز به مدت ۱۰ دقیقه بر روی موضوع قرار دهید.

دمنوش اکیناسه (سرخارگل)

از دمنوش اکیناسه نیز می‌توانید برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین کاهش التهاب و درمان فوری تبخال استفاده کنید. برای این منظور، روزی یک الی دو فنجان دمنوش اکیناسه بنوشید.

 

 

برچسب ها:
‫.‬
اشتراک گذاری
نظر خود را بنویسید

پنج + سیزده =